札幌ヨガスタジオサットヴァ

スケジュール

            
ヨガマットはスタジオにあるものをご自由にお使いいただけます。

動きやすい服装をご用意しておこしください。更衣スペースがあります。

なるべく空腹な状態でクラスに参加してください。

   
ヴィンヤサヨガクラスは毎回少しずつ内容が異なります。

アシュタンガヨガのように呼吸に合わせて動きながらポーズを繋いでいきますが、

順番やポーズは決まっていない、フリースタイルのヴィンヤサスタイルのヨガのクラスです。

アシュタンガヨガよりも運動量は少ないクラスです。


朝のマイソールクラス(日~金曜日)のアジャスト、指導は9:45までです。

それまでにバックベンドを終わらせてフィニッシングシークエンスに入ってください。


月、火、木、金 18:00~20:30 、水 15:00~16:45 の時間帯も、

ご希望 の方はアシュタンガヨガをセルフプラクティスで練習していただけます。

アジャストもします。  (1 回1000円。1ヶ月パスも可)





その他料金(一部変更しました)

アシュタンガヨガマイソールクラス(土曜日除く)  
  ドロップイン(1回券) 1000円
  1ヶ月パス 8000円

アシュタンガヨガハーフプライマリークラス、ヴィンヤサヨガ75分
   1200円

アシュタンガヨガビギナー、
ヴィンヤサヨガ60分
   1000円


土曜日のアシュタンガヨガマイソールクラス (ゆみこ)
 予約は yumikokurachi8787@gmail.com まで
   
ドロップイン(1回券) 1500円
    
 5 回券 6000円         
    10回券 11000円

逆 転ヨガクラス (宮本拓也)
  予約は takuyayogalife@gmail.com まで
   
1回券  2000円 体験 1500円 
   4回券 6000円


  
NEW !!  2020年2月か

陰ヨガ (橋本 光江)
  予約は hasimonera@yahoo.co.jp  まで
    1回 1500円





      2月のヨガクラススケジュール

         2/9(日)、2/24(月)はお休みです














7:00~10:00
アシュタンガヨガ
マイソールクラス

10:45~12:00

アシュタンガヨガ
ハーフプライマリー
14:00~15:15

アシュタンガヨガ
ハーフプライマリー
(3日休講)

19:00~20:15

 アシュタンガヨガ
ハーフプライマリー








7:00~10:00
アシュタンガヨガ
マイソールクラス

10:45~12:00

アシュタンガヨガ
ハーフプライマリー
(18日休講)
14:00~15:00

アシュタンガヨガ
ビギナー
(11日休講)

18:45~19:45

 アシュタンガヨガ
ビギナー
(11 日休講)





7:00~10:00
アシュタンガヨガ
マイソールクラス
10:45~12:00

ヴィンヤサヨガ
75分

15:00~16:15

アシュタンガヨガ
ハーフプライマリー








7:00~10:00

アシュタンガヨガ
マイソールクラス

10:45~12:00

アシュタンガヨガ
ハー フプライマリー
14:00~15:30

逆 転ヨガ
(宮本拓也)

19:00~20:15

 アシュタンガヨガ
ハーフプライマリー
  






7:00~10:00
アシュタンガヨガ
マイソールクラス
11:00~12:00

アシュタンガヨガ
ビギナー
14:00~15:15

アシュタンガヨガ
ハーフプライマリー
(28日13:45~)
18:30~19:45

 アシュタンガヨガ
ハーフプライマリー






8:00~10:00
アシュタンガヨガ
マイソールクラス
(ゆみこ)



14:00~15:30

陰ヨガ
(橋本 光江)








7:00~10:00
アシュタンガヨガ
マイソールクラス
10:45~12:00

アシュタンガヨガ
ハーフプライマリー
 

 
 
札幌ヨガスタジオサットヴァ TEL:080-6092-0726 札幌市中央区大通西6丁目スプリングビル5F